生理期女生情绪不稳定正常吗

生理期女生情绪不稳定一般是属于正常的现象，可以通过自我调整的方法来达到改善的效果。

主要是因为在月经期间自身的激素水平会发生明显的改变，受到激素水平刺激之后有可能会导致精神状态发生变化，也会出现情绪不稳定或者是脾气暴躁。可以通过心情调整的方法来达到改善的效果，也可以多跟朋友做一些心理沟通或者是交流，对于情绪不稳定也能够起到很好的帮助。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，需要保证充足睡眠时间和作息时间。