可以通过调整饮食、加强卫生、外用药物等方法来预防和护理盆腔炎，需要根据自身的症状，选择合理的方式治疗。
1、调整饮食：盆腔炎通常是局部的炎症刺激导致，需要在饮食上进行调整，保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，有利于减少对局部刺激。
2、加强卫生：不洁的性生活不注意局部卫生容易引起感染，诱发盆腔炎，应该加强局部的卫生清洁和护理，保持局部干燥清爽。
3、外用药物：当局部发生炎性反应时可以遵医嘱使用甲硝唑栓、特比萘芬凝胶等药物进行阴道塞药，有利于抗菌消炎。
除上述方法外，必要时也可通过口服药物等方法治疗，建议及时就医。
