坐月子可以喝牛奶吗

坐月子一般情况下是可以喝牛奶的，需要保证营养均衡。

坐月子体质比较虚弱，需要通过日常饮食的方式来调养身体，在饮食方面要增加营养，通常可以适当的喝一些牛奶，牛奶中富含丰富的优质蛋白，能够补充机体所需要，而且也能够对肠胃形成保护，避免其他食物对肠道的刺激，牛奶口感比较清淡，通常不会对身体产生影响，针对母乳喂养还可以促进胎儿体内对钙质的吸收，预防胎儿缺钙。

这一次期间喝牛奶需要进行加热，避免喝冷藏的牛奶，以免加重肠胃的负担，引起不适。