长胎不长肉的孕期饮食有哪些

长胎不长肉的孕期饮食一般包括维生素比较丰富的食物、蛋白质丰富的食物，需要根据自身的情况使用。

长胎不长肉的饮食可以多吃一些富含维生素高的食物，可以帮助提高孕妇和胎儿的生长发育所需要的营养成分。在生活中尽量不要吃含淀粉量比较高的食物，可能会导致体重过快，适当的吃一些粗粮，对身体一般是有好处的，还要适当的锻炼身体，可以将体重控制在正常的范围内。

平时应该做到营养均衡，饮食方面应该多样化，还要定期到医院进行产前检查，随时观察胎儿在子宫内的发育情况。