很多哺乳期的妈妈会容易出现奶水少的状况，而新妈妈奶水少的原因有很多种，一般是由于身体劳累，或者是生孩子导致的身体虚弱所导致的一种状况，而当妈妈的身体出现气血不足也会容易导致出现奶水少的现象，平时应该多吃一些滋补的东西。
1、造成产妇气血不足奶水少的原因有很多，比如产妇的营养摄入不足，产后的抑郁症诱发，产前一些药品的影响等等，这些都是可以导致奶水不足的原因，气血少是因为在分娩过程中失血导致的，不过这些都可以产后补救。
2、针对上述情况，平时在饮食过程中，丈夫可以做些比如鲫鱼汤，鸡蛋，牛奶等等，这些食物中含有大量蛋白质，碳水化合物，这些都可以帮助产妇们的身体摄入营养，帮助乳房分泌乳汁。
3、如果是饮食不能解决的话，可以借助一些催乳剂，或者是做乳房的按摩，这些都是可能帮助分泌乳汁的。同时产妇要做好平时的休息，保证睡眠时间，不要心情太过紧张，放松就好。同时家人要给予足够的关心。
4、身体是相当虚弱的，所以营养是必不可少的，奶水少也属于正常现象，饮食上营养一定要全面，这样才能很好的补充产妇所需的营养，产妇的心情也是很重要的，所以在生活中一定要好好护理，另外一定要加强营养，以免奶水不足。
当身体产后出现奶水少的临床情况，主要与身体的气血不足或者是乳腺管阻塞，或者是体内激素分泌减少，刺激乳汁减少分泌等因素有关。
首先可以通过均衡，富有营养的饮食进行补充身体的营养，从而达到有足够的气血来分泌乳汁。另外可以通过通经下乳的药物进一步调理和治疗，比如日常生活中可以增加高蛋白，高营养和多种维生素的补充食疗方法，可以适当饮食炖猪蹄，或者是进行炖肉食疗的方法，促进通经下乳功效的作用，以保证乳汁的正常分泌。
同时补充气血，比如当归补血口服液，气血足以及身体乳相通的情况下，可以保证奶水的分泌。
