哺乳期可以喝绿茶吗

哺乳期一般是不能喝绿茶的，可能会对身体的健康造成影响，也可能会影响到宝宝的身体健康。

绿茶里面富含的鞣酸含量是比较高的，可能会进入到血液循环，会抑制乳腺分泌，长时间的饮用就可能会导致胆汁分泌不足，里面富含的咖啡因也可能会通过乳汁进入到宝宝的体内，会影响到身体健康。如果晚上喝绿茶，也可能会影响到哺乳期的女性正常睡眠，哺乳期可以适当的喝一些小米粥、乌鸡汤等饮食，能够有效的帮助预防乳汁分泌不足的情况。

平时应该加强身体保暖，尽量不要受到风寒，控制情绪。