备孕注意事项和准备各是什么

备孕注意事项和准备有很多，一般需要注意做好饮食方面的调整，同时还要注意养成良好的生活习惯，以及做好孕前检查工作等，这样才有利于备孕，也有利于身体健康。

因为夫妻双方在备孕时，为了有效的避免胎儿出现异常的情况，也为了达到怀孕的效果，需要到医院做好孕前检查工作后，并配合医生针对性的调理改善。同时还要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，以及适当的参加体育锻炼，除此之外也需要注意多吃一些有营养的食物，比如富含蛋白质和维生素的食物等，都有利于改善自身状况。

除此之外，在备孕时还需要严格在医生指导下服用叶酸片来预防胎儿神经管畸形。