乳房里面长硬块可能是激素水平紊乱、乳腺增生、乳腺结节等原因引起，需要根据不同的病因对症治疗。
1、激素水平紊乱：不良的生活方式可能会引起激素水平，导致乳房出现肿物，可以通过局部热敷和按摩缓解，同时要调整好生活方式。
2、乳腺增生：乳房内存在炎症病变可能会引起乳腺增生，并且会导致乳房局部出现硬块、肿物，可遵医嘱口服逍遥丸、乳癖消胶囊等药物。
3、乳腺结节：乳房内长期受到炎症刺激可能会形成结节性病变，触摸时也会导致乳房里面有硬块，必要时可通过微创手术、外科手术等方法治疗。
除以上原因外，也可能是乳腺中的占位性病变等原因，需要到医院进行相关检查和治疗。
