近些年乳腺疾病的发病率越来越高，而且很多年轻的女性也患上了乳腺疾病，乳腺小叶增生是常见的乳腺疾病，很多人都听说过这种疾病，乳腺小叶增生对于女性乳房的伤害是很大的，是需要积极进行治疗的，乳腺小叶增生治疗期间还需要保持心情舒畅，良好的心态对于病情的恢复是有辅助作用的。
1.要保持愉快的心情
如果经常心情低落，很容易伤肝，从而使人体的脏腑、经络的气机阻滞，运行不畅。影响乳房经脉。如果经脉不通，轻的话会有疼痛感，症状严重会使血流紊乱，血瘀结聚成块从而导致乳腺增生。
2.不要过度疲劳
如果因为房事或者劳力过度，会伤到元气，时间久了会伤到脾胃，严重导致肾虚，这样内分泌失调容易引起乳腺增生。
3.懂得如何吃饭
如果经常食用冷食、油腻的食物，不仅容易伤到脾胃，而且会积聚很多的痰，痰气互结，导致经脉阻塞，进而会引起乳腺增生。
4.少用激素类药物
现在很多人都对避孕药的正确用法不了解，情急之下只是乱吃药，而且一些女性为了漂亮，还经常用一些雌性激素类的护肤品，这些都会刺激身体，使内分泌调节紊乱，很容易引发乳腺增生。
