一般情况下促卵泡激素高，可以通过调整饮食，多喝水，多注意休息等方法进行改善，缓解不适的症状。
1、调整饮食：可能是由于饮食不当导致的，可以多吃一些具有益气补血作用的食物进行改善，比如大枣，枸杞，桂圆等食物能够有效促进卵泡生成素高。
2、多喝水：可能是由于喝水过少导致的建议，在平时生活中多喝一些水，促进身体的血液循环，改善症状。
3、多注意休息：可能是由于休息不当引起的，在平时生活中养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，早睡早起。
除了这些方法，还可以通过使用药物等方式进行调理，建议在平时生活中养成良好的生活习惯。
