月经期通常吃什么好

在月经期间可以吃的食物有很多，比如桂圆、红枣、葡萄、瘦肉、牛奶等食物都比较好，可以补充身体所需要的营养，还能提高自己的免疫力，有利于身体的健康。如果在月经期间出现了痛经，可在医生的指导下通过药物来进行治疗，常见的药物有益母草胶囊、八珍益母胶囊。

在此期间，要做好身体的护理工作，适当的添加衣物，避免身体受凉，以免出现感冒的情况，还要注意饮食方面，尽量吃一些清淡易消化的食物，避免食用寒凉刺激生冷的食物，有利于身体的恢复。