坐月子通常是指产褥期，产褥期泡脚的好处有祛风散寒、活血、助睡眠等。建议适当休息，规律作息，避免吃辛辣刺激食物。
1、祛风散寒：由于天气比较寒冷，室内温度比较低，没有做好身体保暖工作，可能会出现轻微的打喷嚏流鼻涕现象，可以通过泡脚来进行缓解打喷嚏，鼻塞等症状。
2、活血：然后由于子宫还没有完全恢复，会出现排瘀不畅，热水泡脚可以起到舒筋活络，促进血液循环。
3、助眠：工作压力大，精神紧张，会出现入睡困难，适当的用热水泡脚，可以缓解精神紧张，有助于睡眠。
除此之外，还有缓解疲劳保暖等作用，建议在产褥期间还要做好均衡营养，做好身体保暖工作。
