小产后怎么调养

小产后在调养的时候需要注意饮食、合理休息、注意卫生等。

1、注意饮食：小产之后需要注意合理饮食习惯，饮食上可以选择吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量比较高的食物，保证营养均衡摄入，有利于身体恢复。

2、合理休息：小产对身体是有一定伤害的，在小产之后需要合理休息，保证充足睡眠时间，尽量不要熬夜，还要避免做重体力活动。

3、注意卫生：小产之后阴道会有恶露排出，需要注意外阴部清洁以及卫生，短时间内尽量不要进行性生活。