断奶后胸平了能恢复吗，要注意什么

断奶后胸平了一般不能够恢复，可以通过适当运动，也可以选择丰胸手术等方式改善。

在断奶后胸部变小，有可能是乳房皮肤失去弹性，甚至还可能会出现不同程度下垂症状，也不排除可能是乳腺腺体退化引起乳房变小，想要改善，在平时可以通过适当运动，例如扩胸运动，要坚持一段时间，能够看到明显作用，在平时还需要适当搭配饮食调整，例如多吃木瓜、猪蹄等富含胶原蛋白食物，也可以起到促进乳房发育作用。

手术丰胸效果一般比较理想，在短期内可以看到明显作用，例如假体隆胸、自身脂肪隆胸。