剖宫产怎么发奶最快

剖宫产一般可以让宝宝多吸允乳房、饮食调整、按摩改善等。

1、吸允乳房：在做完剖宫产手术以后，一般可以增加宝宝的吸允乳房次数，这样可以促进乳汁分泌。

2、饮食调整：在做完剖宫产以后，如果身体已经逐渐恢复正常，可以适量吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物，比如排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤，这样可以促进乳汁分泌。

3、按摩改善：在做完剖宫产以后，也可以用双手轻轻做乳房按摩，这样可以促进乳汁分泌。

除以上常见方法以外，在平时还需要有良好的休息时间和睡眠质量。