166cm身高标准体重一般需要在56KG左右，如果出现异常偏高或者是偏低都是属于不正常的。
女性的身高体重标准一般需要根据(个子cm－70)特异60﹪=体重标准计算，这样能够推算出大概的体重值。如果在推算后出现了体重明显的超标，一般需要通过饮食控制的方法改善，饮食上尽量不要进食油腻性或者是高热量的食物，需要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，也可以多吃一些粗粮，另外还需要多参加些有氧运动，适当锻炼能够达到促进机体健康，也能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到辅助减肥的效果。如果想要达到快速改善，一般可以通过抽脂手术的方法调整，主要是通过负压原理将皮肤下堆积脂肪抽取出来，从而达到快速改善局部脂肪堆积的目的。
如果在测量后出现了体重偏低，需要通过饮食的方法改善，饮食上尽量多吃一些优质蛋白的食物，也需要做到营养均衡，及时满足人体所需要多种营养物质。平时还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足睡眠，不能够经常熬夜或者是过度劳累。
