这可能是由于夜间保暖不到位造成的,或是阳虚、气血虚弱等。假如晚上睡觉时经常感到背凉,并伴有其他不适的症状,要及时就医,找出病因,采取对因的治疗和调理,才能恢复健康。
1、夜晚不注意保暖:正常女性体质健康,晚上睡觉时,若被盖得太薄,或睡后背裸露。可使背部受凉,导致气血运行不畅,从而导致感觉背凉。通常无需进行特殊治疗,大部分患者在盖好被子后不久就能得到缓解。但是睡眠要注意保暖,厚棉被要适合;
2、阳虚:中医认为背身是阳,夜阴则阴,如果女性本身有阳虚,这时人体阳气就会比较弱,温运气血的能力就会比较弱,这样就会导致晚上睡觉时觉得背凉。出现这种症状的时候还会出现手脚冰凉、大便不成形等症状。平时要做适量的运动,注意保暖,不要吃太多生冷的食物,睡觉前可以用温水泡脚,这样可以提高阳气的功能。也可以用桂枝、熟附子汤、补中益气汤等来调理;
3、气血虚弱:中医认为气虚会导致运血能力下降,血虚则会导致荣养皮肤功能不全。身体出现气血两虚的时候,就会影响背部血液的运行,从而导致女性在晚上睡觉的时候感到腰背凉。平时也会出现身体乏力、气短、脸色暗淡等症状。在这个时候,建议女性要保证充足的睡眠,不要劳累过度,多休息,在饮食方面多吃一些大枣、葡萄等,有助于气血的产生。人参养荣汤、黄芪桂枝五物汤等都能调理。
