吃黑树莓主要能够达到补充营养、美容养颜、滋肝补肾的功效。
1、补充营养：黑树莓里面的营养成分含量是比较丰富的，还有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，能够补充身体所需的营养成分，也能达到提高自身免疫能力的效果。
2、美容养颜：黑树莓还可以达到美容养颜的功效，里边的维生素C能够达到滋养皮肤的效果，可以让皮肤变得更加的细腻和光滑。
3、滋肝补肾：黑树莓还具有滋肝补肾的功效，可以帮助改善肝肾亏虚所造成的四肢乏力和精神倦怠，也可以缓解视力昏花和视力模糊的症状。
除了以上好处还可以达到促进心脏健康等作用，但是并不可以作为药物来使用。
