适当时,女性喝黑茶对身体有益,对身体有补充营养、解渴等益处。不过女性若按照不当饮茶方式饮用黑茶,就有可能不好,容易引起胃痛,影响睡眠等。
1、补益:黑茶含有多种维生素、钙、磷、铁等营养元素,适量的时候,女性喝黑茶,可以补充人体所需的营养,对身体有好处;
2、解渴:黑茶中水分较多,女性适量饮用黑茶能起到解渴、润喉等功效,还能对人体排尿有一定帮助;
3、增进消化:黑茶含有较多膳食纤维成分,适量饮用可以增加胃肠道的蠕动速度,所以女性喝黑茶可以促进消化,帮助缓解便秘症状。
1、引起胃痛:黑茶中含有茶碱、咖啡因等成分,这类成分能在一定程度上提高胃液的分泌量,如果女性一次性大量饮用黑茶,会使胃酸分泌增多,就会对胃肠道黏膜产生不良刺激,导致胃痛等不适症状;
2、影响睡眠:黑茶中含有一定数量的咖啡因,咖啡因能增强大脑中枢神经系统,如果女性在睡前短时间或过量饮用黑茶,就有可能导致夜尿增多、入睡困难等,从而使身体的睡眠质量下降。
