产褥期里怎么才叫受凉

产褥期里如果出现全身肌肉酸痛或者是头昏的症状，可能是产褥期受凉所导致。

产褥期里如果长时间的开窗通风，对着身体吹风，或者是经常开空调开风扇的情况下，就可能会导致产褥期里受凉，出现全身肌肉的酸痛以及头昏头晕的症状。产后的身体是比较虚弱的，如果运动量不大，抵抗力就会比较弱，很容易会受到风寒引起感冒的症状，一旦出现感冒，可以适当的喝生姜水来帮助出汗。

适当的加强身体保暖，尽量不要受到风寒，还要避免长时间的开窗通风，开空调或者电扇的时候尽量不要对着自己吹。