孕妇可以喝酸奶吗

孕妇一般是可以喝酸奶的,酸奶是由提炼的牛奶发酵而制成的,含有多种益生菌,如乳酸菌等,有利于促进肠道内消化酶的分泌,改善肠道蠕动的功能,可以缓解妊娠期的便秘。另外还含有蛋白质,可以补充营养,有利于胎儿的正常发育。

在孕期提倡孕妇喝一些酸奶制品,在日常生活中,也要吃一些较清淡的食物,避免吃一些刺激性和生冷的食物。在孕期多注意休息,营养搭配要均衡,不仅能够满足孕妇对营养的需求,还可以促进胎儿的正常发育。

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