甜豆的营养成分很高，含有维生素D、C、B1、B2尼古丁酸、钾、钠、磷、钙等。甜豆还带有比大豆蛋白粉还非常容易消化吸收的蛋白，发热量相比其他豆类食品却又相对性较低，因此是一种美容瘦身的食物。甜豆的蛋白能修复皮肤、调整生理学情况、推动分泌乳汁、减少血液中的胆固醇，对心脑血管病的身心健康很有协助。最非常的是，甜豆带有一种动心生长激素，可以减缓脆化，特别是在女性更年期的女性服用，实际效果更为显著，还能协助缓解女性更年期候群症。最重要的是，甜豆对孕妇是最有利的。甜豆能够给孕妇出示蛋白也有出示小宝宝的奶水。因此性价比高的甜豆才算是棒的。购买性价比高的甜豆很重要。购买时以豆荚翠绿细嫩不委缩，兼没黑斑方为佳品，黄豆粒愈圆润即愈甜。甜豆有多种多样服用方法，能够炒海、熬汤、涮食皆可。
了解了那么多有关甜豆的营养与膳食，购买方法，孕妈妈们对甜豆掌握得大量了。豆类食品的食品一直又美味可口又营养丰富的。甜豆是一个十分好吃的食物，并且营养丰富，对大家的人体非常好。
