经期一般能吃川贝，对健康也有一定的好处，在来月经过程当中需要注意保暖，选择合理的饮食习惯。
川贝属于一种比较常见的食物，里面不仅有维生素，同时也有多种矿物质，另外有具有一定的药用价值，能够达到止咳化痰的效果，尤其是在来月经期间，伴随着明显的咳嗽以及咳痰等症状，可以适当吃一些川贝进行改善。还有一部分女性在来月经期间身体会变得比较虚弱，身体抵抗能力也会下降，适当的吃川贝也可以增强身体的免疫力及抗病能力，有利于身体健康。但是尽量不要吃太多，避免导致肠道消化不良。
在来月经过程当中，饮食上尽量不要吃过于寒凉性以及刺激性的食物，同时也要减少油炸类的食物摄入。另外也要做好相应的防寒保暖措施，尽量不要让腹部着凉过久，会导致腹部的肠道受到一定影响，甚至也会诱发子宫收缩，伴随月经经血量增多的情况，从而不利于身体健康。来月经期间也可以适当做一些运动，比如练习瑜伽，可以促进新陈代谢，加快体内的淤血排出，减轻经期住院的腹痛症状。
