排卵期一般需要根据个人的月经周期进行推算，能够判断大概的排卵时间。
排卵期通常是指下次月经来潮的第14天，前5天和后4天是属于排卵期，通常会出现卵子排出，而性生活后能够和精子结合，从而使女性的受孕几率提高。但排卵期的推算主要是针对月经周期比较稳定的女性，如果自身的月经周期不稳定，通常是没有办法推算排卵期的，可以通过排卵试纸进行测试，另外也可以到当地正规医院通过B超检查的方法都进一步确诊，通过B超能够观察到卵泡的发育情况，也能够推算出卵子的排出大概时间，然后选择合适的时间备孕。
另外如果自身没有备孕打算，在排卵期性生活时一定要做好避孕措施，这样能够避免出现意外怀孕，一般可以通过口服紧急避孕药物的方法改善，也可以通过男性佩戴避孕套的方法调整，都能够达到很好的避孕效果。平时还是要注意好局部的卫生护理工作，养成每天更换或者是清洗内裤的习惯，这样能够避免出现细菌感染，也要避免不洁净的性生活，比如频繁更换性伴侣。
