骨盆前倾的正确走姿需要背挺直，走路时背部挺直，脚跟先着地，然后慢慢的过渡脚掌和脚趾。
骨盆前倾就是骨盆本身整个往前旋转，容易产生腰突或者肚子特别往前的症状，严重影响到正常的生活，也会影响到个人的美观，骨盆前倾的原因比较多，可能是在生活当中站姿不正确所引起的，经常过度站立或者受力不均匀，导致局部的血液循环减慢，出现骨盆前倾，另外有可能是长时间穿高跟鞋，容易让女性的曲线变得更美，容易产生习惯性的前期倾，如果锻炼动作不当也会出现骨盆前倾，可以到医院进行全方位检查。
骨盆前倾需要及时到医院进行全方位检查，一般可以通过调节肌张力来进行改善，在平常站立的时候要注意挺胸收腹，同时还要做单脚站立动作，同时也可以通过腹部内压来进行修正，但是需要长时间坚持才能看到效果，另外想要缩短恢复的时间，可以选择肌肉理疗或者按摩的方式恢复的时间可能会缩短，要注意养成良好的生活习惯或是合理的锻炼方式，能够减少对身体的伤害或者副作用。
