一、喝水:
水分是我们生命的压根,我们身体的分泌物占我们身体净重的百分之七十,喝水是我们身体补充水分的需要,其实喝水也可以很好地排毒,特别是在生理期,适当的饮用水针对身体排毒方面,有非常好的帮助实际效果,这一点得到了权威专家的认可。
每天多喝水,可以促进人体的基础代谢,有利于身体排便畅行无阻,从而减少体内毒素在体内的滞留,从而降低内毒素的消化吸收。女士在生理期的话,所用的水适宜于喝温水,每天早上食用,不仅有助于身体排毒,还能预防心脑血管病。
除了多喝水外,多吃绿豆对女性的身体也有很多好处。
二、绿豆:
绿豆在我们的中医中有记载,它具有代谢体内有害物质的功效,可以促进我们身体的基础代谢。绿豆中含有非常高的营养成分,对于降血压和降低血脂都有很好的效果。
绿豆在医药学层次上具有多方面的用途和作用,针对身体排毒层面可以说成是排在了食材的第一位。绿豆可以解有机磷毒、酒毒、铝毒这些,黄豆芽的话还可以用来治疗某些疾病,比如阴囊炎。即使是脱了豆油皮也不能小看,它具有清热解毒的功效。
