乳头内陷矫正方法：
1.选择大小合适的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而过紧会压迫胸部影响呼吸。因为女性以胸式呼吸为主，过紧的乳罩如同在胸部箍一道绳子，使呼吸运动受限，以免使乳头内陷进一步加重。
2.牵拉法：当发现乳头内陷时，应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。
3.挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在相当乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。也可在乳头上扣一个核桃壳或瓷的小酒怀，戴上胸罩，压迫一段时间，乳头即可突起。
4.负压法：可用注射器的针筒或玻璃眼药水瓶的粗端扣在乳头上，细端接上胶皮管再接在大注射器上，用力抽气使瓶内产生负压，从而将乳头周围组织深压，使乳头突起。下瓶后再结合牵拉和按摩。
5.整形矫正法：以上4种方法不能有效矫正时，可以通过整形手术方法进行矫正。通俗地说,如果能够用手把内陷乳头牵拉出乳晕平面,那么这种内陷不算太严重,一般不要考虑手术矫正.
医院如果推广做乳头内陷矫正,一般是手术矫正.而手术矫正,理论上,成功的手术,不影响以后哺乳,而实际上,很多是有影响的.
所以,保守的方法,是自己手法牵拉和按摩,在方便的时候,象早上起床,晚上睡觉前.实在不行,用器械负压牵引,象乳头矫正器等.
很多时候我们总是希望自己可以漂亮，而且会用各种各样的办法让自己变的漂亮。但是很多时候我们会在让自己漂亮的过程中，伤害到自己，例如减肥。现在社会的我们需要美丽，更需要健康。珍惜我们的身体是我们每个人都应该做的事。矫正乳头内陷的方法最重要的就是安全。
