在此之前，我们国家实行的是计划生育政策，也就是说一个家庭只能要一个宝宝，但是考虑到未来孩子的养老问题，所以现在开放了二胎政策。不过，想要孩子的都已经成为了大叔大妈，年龄普遍在四十岁左右。这时候要孩子无非是比较困难的，那么，40岁的男人精子质量怎么提升?
据现代研究发现工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。而引起精子质量下降的原因，有些事先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素，比如汽车尾气、医疗药品、烟酒、噪音等造成的。
在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“精通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必须的“溶剂”。
当男性在“前方”“冲锋陷阵”的时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。
提升精子质量
1.戒烟，有数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
2.戒麻醉剂，麻醉剂等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
3.保持身材，肥胖是健康的杀手，男人过度肥胖还会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。所以男人要有保持身材的信念，不一定要多瘦，但是一定不能过胖。
4.忌桑拿，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
5.饮酒适度，大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)。
6.手机不放裤兜，在这个移动互联网社会高速发展的时代，要远离手机那估计是不可能的，但是男人千万不要把手机放裤兜，手机发热会提高阴囊温度，伤害精子。
7.不穿紧身裤，紧身裤能修饰身材，也是百搭的服饰。但是紧身裤会使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成。而且还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降。所以男人最好不要穿紧身裤。
