早泄是很多男性都会遇到的情况，早泄一般是心理因素导致的，很少有病理因素的产生。在性爱活动时候，我们一定要放松心情，避免自己的焦虑感，如果自己的伴侣有早泄的情况，我们一定要充分的鼓励他们这样对于对方的自信有所提升，自然会延长时间。
预防
1.切勿过度自慰。很多男性为了追求射精时的快感都会有自慰的习惯，这样过度的自慰会使男性的性器官产生条件发射，从而久而久之也会形成早泄的现象。
2.多吃些壮阳的食物。有些食物对于男性的性器官有很好的进步作用，多吃些可以增强男性的性功能。
3.性生活不要紧张，保持轻松的心态。男性在性生活上过于紧张会对男性的心理造成很大的障碍，从而会使男性出现早泄的现象。
4.不要在疲惫的情况下性交。如果男性身体过于疲惫，那么就会造成男性在性生活上草草了事，很快便射精了，这样不但对妻子不负责，而且长期下来也会影响到男性的生育。
5.少吃壮阳药等药物。这些药物虽说在一定程度上可以增强男性的性能力，不过会使男性对此产生依赖，如果不适用就会出现阳痿早泄的现象，而且这些药物本身对身体也没有好处。
6.平时可以泡些具有填精补肾的中草药茶喝，像杜仲、枸杞、虫椹草、虫草等就有补肾虚的功效。
