前列腺增生是在很多男性中都会存在着的一种健康问题。而前列腺增生对于男性而言，影响也是比较大的，比如说着会影响患者的泌尿系统健康，也会直接影响到男性的性功能，进而降低性生活的质量。所以，前列腺增生是需要治疗的。下面，就为大家一下前列腺增生的四种自疗方法！
一、缩肛法
有规律地收缩肛门，有如对前列腺进行很好的按摩，可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列情况下坚持缩肛疗效就更佳，比如每天晚上临睡前以及早晨起床的时候，躺在床上各缩肛50次；小便之后，紧接着缩肛10余次；干重体力活的时候要注意缩肛；性生活之后缩肛10次。缩肛必须要用力，过后最好马上排尿。
二、烫脐法
用艾叶60g、石菖蒲50g炒热，以布包好，烫敷脐部，冷了以后再换一个。
三、暖小腹法
用食盐500g、生葱（切碎）250g，与食盐同放锅内炒热之后用布包好，待热度适宜时敷小腹部，冷了再替换，热敷几次就可见效。
四、药物脐下贴敷法
用甘遂细末9g、面粉适量以及冰片少许，加温调成糊状，贴于肚脐下4寸的地方，直径约5cm，一般约30分钟就可以见效。
五、推拿按摩法
以食指、中指按揉脐下1.5寸、2寸以及4寸三个部位各1分钟；以掌斜擦两侧腹部10~20次；以掌横擦胸上部，以热为度；以掌横擦骶尾部（肛门向上一掌宽部位），以热为度；双手掌向两侧胸肋同时搓动，并向下移至腰部，反复操作1～3分钟；以单掌按于脐与耻骨联合线中点处，用掌根向耻骨联合部按压，逐渐增加压力且可配合震颤手法，如操作正确小便可自行排出。
