1、肉苁蓉
实验证明肉苁蓉含有的某种物质能有效提高“阳虚”动物DNA合成率，从而达到壮阳的目的。
2、附子
附子本身就具有补肾壮阳的作用，而且对于阳气不足的现象具有明显的改善效果，但是生附子里面含有一定的毒性，如果我们想要服用这样的一种中药材，必须要在经过泡制之后才能够服用，而且在服用的过程中一定要注意好使用的数量，只有这样才能够减少副作用的出现，在服用这样的一个中药材之后促进海绵体的生长。
3、干姜
生姜本身就具有助阳的效果，生姜里面含有的姜油酮，江油酚都能够达到除湿去寒的作用，此外也可以消除水肿健胃止呕。在生活中，有不少的男性朋友都会通过服用干姜来达到改善海绵体的现象，但是我们在服用的过程中尽量不要选择晚上，否则也会产生一定的毒副作用。
4、枸杞子
枸杞子本身就具有益津明目，补肾养肝的作用，如果我们可以经常性地服用，不仅能够让海绵体变大，而且可以达到延年益寿的作用，特别是对于中老年人群来说，服用之后效果还是比较好的。在服用枸杞子的时候非常的简单，我们可以直接泡茶，也可以放在汤里面。
