许多 上班族精锐白天是职场中叱诧风云的大咖，但晚间回家了却变成雄威难振的穷困潦倒人，无法考虑老婆的需要。男生最引以为豪的多是“金枪不倒”，男生害怕的则是“雄威已不”。怎么让雄威骤起变成她们的一块烦扰之处，有些人去药房拿药，有些人则趋向于食疗。我们中国人向来注重养生食疗，若在饱了那般福气的另外，还能得到 “补肾壮阳”的作用，简直一举多得？下面将详细介绍几类男生必吃的壮阳菜，男性朋友可要加多注意了。
男生必吃壮阳菜之生鸡蛋
生鸡蛋被称做“热情还原剂”，很多性学专家强调，生鸡蛋是人体性功营养成分最強的媒介，是性生活后恢复体力最好是的“氧化剂”。自古以来，比利时人一直广为流传着在结婚前几日吃葱炒蛋的风俗习惯，其目地取决于确保新婚夜性生活的幸福。在热情之后，多多吃鸡蛋还可补充耗费的精力和活力，让情侣更甜美地享有下一次亲密无间。这是由于生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白，蛋白是“性福生活”不可或缺的养分，它不仅能清除疲惫感，并且在人体内会转换成精氨酸，提升性欲，提高精子活动力。生鸡蛋里14.7%的蛋白与身体蛋白质组成十分相仿，比牛乳更非常容易被身体消化吸收。
男生必吃壮阳菜之小葱
“崔情大神”小葱一直被大家当作是感情和性欲望的化身为，巴尔干半岛一些中华民族的青年人男人女人结婚仪式上面出現小葱，表明期待新手健康平安，新郎官永荷小男子汉的气场。小葱含有多种多样营养元素，能刺激欲，左室血管，推动血液循环系统，对心脑血管病很有益处。现代科学研究表明，小葱中的各种各样维他命能确保人体激素一切正常代谢，还能合理刺激欲，进而“补肾壮阳滋阴”。对男士而言，每星期吃3次小葱或细香葱，可烧菜、拌凉菜服用，也可以当做食用香料。
男生必吃壮阳菜之圆葱
罗马帝国医师将圆葱作为健脾开胃灵丹妙药，欧洲人把它作为“雌激素”。近现代医药学也发觉，圆葱具备消炎抗菌、有利排尿治腹泻、降血脂、降低血脂、降胆固醇、降血压等多种功效。圆葱也是现阶段所了解的唯一含前列环素的绿色植物，能保护前列腺。它不仅具有“菜中王后”的美誉，也是补肾壮阳上品，例如俄罗斯男人一日三餐都离不了圆葱。洋葱的吃法有很多，若要充分运用其“男生菜”的作用，何不制成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，美味可口，营养成分丰富多彩，对男士的益处也尽展毫无疑问。
男生必吃壮阳菜之藻类
美国营养成分研究会的食品学者研究发现，甲状腺囊肿对性兴奋和性兴奋承担非常大义务，甲状腺囊肿魅力过低会降低性活动和性欲望，而藻类中丰富多彩的碘等矿物更是确保甲状腺囊肿活动的关键物质，因而藻类带有很多“增强性欲”的成份。另外在海藻类食材中锌元素还可以提升男士的精子的质量和精子密度，另外能够 确保男士的男性性功能和生殖工作能力。而女士假如缺钙则可能造成性生活时女性分泌物降低等病症。因此，对缺钙而不可以享有“性福生活”的人而言，海藻类食材是一剂灵丹妙药。因而，要常常服食一些海藻类食材，如海带丝、海菜、裙带菜等。
男生必吃壮阳菜之苋菜：
苋菜被称作“蔬菜水果万艾可”，别名起阳草、壮阳草、寿元韭，它是一种生长发育力充沛的常见蔬菜。苋菜具备彭中温阳化、补肾壮阳易阳等作用，在提高活力的另外，也是对男士勃起功能障碍、早泄等有很好的治疗效果。对男士而言，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，全是简单易做的“壮阳菜”，应当多吃。但要留意的是，苋菜不容易消化吸收，一次不可以吃太多。
男生必吃壮阳菜之鱼贝壳类
大家发觉沿海城市的住户常是儿孙满堂，窍门便是她们常吃鱼和贝壳类食材。科研证实，鱼类和贝壳类中带有丰富多彩的磷、锌、锰等物质，这种原素对性功能保健实际意义重特大。对男士来讲，被称做“性生活和谐素”的鱼贝壳类能够 提升精子密度和魅力，提高精力和体力。对女士来讲，他们则能协助粘液代谢，维持潮湿、增加性欲。海产品的淡水鱼和贝壳类作用特别是在明显，从古罗马帝国时期起，鲨鱼肉就做为性生活的“金属催化剂”享有盛誉。
男生必吃壮阳菜之纯蜂蜜
准确地说，纯蜂蜜不可以立即做到补肾壮阳的目地，但根据健脾，使血气顺畅还可以补肾壮阳。天然蜂蜜中带有很多的绿色植物男性体细胞，在其中带有一种内分泌素，和身体垂体激素差不多，有显著活跃性性激素的生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖非常容易被身体消化吸收，对精夜的产生十分有利。在土尔其、非洲和很多中东地区，用白芝麻和纯蜂蜜调配的赫瓦糖，是典型性的补肾壮阳食品；古巴比伦的女性用它来提升性吸引力，并修复男生性生活后的活力。
实际上，能提高性功能的壮阳菜远不止在此，也有朝天椒、菌类、虾、驴肉、羊肉等。男人们除开平时食疗，心身释放压力和健身运动锻练也很重要。要是坚持不懈恰当的自身调养，雄威会回家的！
