1、羊肉
羊肉是温补、强身、壮体的肉类佳品，它含有丰富的营养物质，还含有微量性激素，壮阳的作用还是很不错的，肾虚的男性平时可以吃些羊肉来补肾固精。
2、驴肉
人人都说天上龙肉，人间驴肉，这是形容驴肉的美味，同时也表示了驴肉的营养价值，驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类，其补益气血、滋补肝肾的功效很强劲。
3、狗肉
狗肉性温，可以有效的补肾壮阳、温胃健脾，如果是在寒冷季节常吃些狗肉是可以增强御寒能力的，而且对于男人来说还有治疗阳痿、早泄的作用，所以平时的生活中，可以适当多吃，但是注意不要过量。
4、鸽子肉
鸽子雌雄交配很频密，繁殖能力很强，鸽子肉当中丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，其补肾固精、温阳补气的作用是非常大的，男人常吃鸽子肉可以补肾壮阳。
男人补肾固精吃什么好?看了上面的四种食物之后想必大家也有所了，男性的肾脏健康是相当重要的，如果肾虚势必会影响男性的自尊和自信，所以男性朋友在日常饮食当中要多吃些补肾固精的食物，可以起到强肾保健的作用，让男性重拾自信，不再为自己肾脏功能不好而烦恼。
