男性不孕不育最主要的原因就是精子的存活率低，因此为了男性健康考虑，在饮食的时候也应该多吃壮阳补肾的食物，尽量少吃能够杀精的食物，杀精的食物有很多种，特别是碳酸饮料，对于精子的伤害是最高的，越是身体肥胖的男性，精子的存活率越低，那么都有什么食物能够杀精呢?
豆腐真的能杀精吗?
在九十九名常吃豆腐的男性之中，精液每毫升才含有四千多万的精子，而要明显低于少吃豆腐的男性，这个特性在肥胖男性身上表现的更加突出。
为何豆腐会对精子有影响呢?研究人员指出，跟大豆制品含有的物质有关，其中异黄酮是植物雌激素，这些会导致男性体内的雄激素水平下降，从而导致精子的生成受到抑制。
豆腐无论是否会导致精子质量以及数量的降低，都应该适量食用，毕竟豆腐都是人工制品，当中钙离子的含量稍高，特别是结石患者应该少吃。而对于男性朋友而言，想要精子质量高，以下三类食物一定要忌口。
1.烧烤
烧烤时为了增加味道而添加的香料，而且食物燃烧时会产生有害物，经常吃不仅有害健康，还会影响精子质量。
2.酒精
酒精对精子的影响很大，如果过量喝酒，酒精随着血液到达精囊，一者对精子进行直接的毒害作用，二者导致血管扩张，血液会在此处淤积，温度升高，也不利于精子的生成。所以说酒精应该适量的摄入，不能大量以及酗酒。
3.奶茶
奶茶里面加了色素、香精、奶精等添加物，奶精是一种反式脂肪酸，食用后会减少男性荷尔蒙分泌，影响精子的活力。
4.芹菜
国外有研究发现，青年男性吃一定量芹菜后，精子质量较之前明显减少，而停食4个月后，情况就好转。研究人员表示，这是因为芹菜会抑制睾丸酮，从而减少精子数量。
豆腐是食用了几千年的食物，它是人类智慧的结晶，但是不能过多的食用，无论它是否造成精子质量降低，都应该养成一个良好的生活饮食习惯，特别是准备怀孕的人们，平时应该多吃新鲜的水果以及蔬菜，合理的补充微量元素，最重要的是时刻记得去体检，让身体时刻保持健康。
