男人射精无力怎么调理?
1、毛巾疗法
容易射精无力的朋友可以多锻炼阴茎的肌肉强度，这里建议让阴茎勃起，然后在阴茎上搭上一条湿毛巾，通过阴茎像举重一样抬起毛巾，这时可以一点点加重毛巾的重量，从而使阴茎得到锻炼。
2、性技巧防治
在过性生活时注意掌握性技巧，并且注意在同房时放松心情，集中意念，去除各种不良心理因素，这样不但有助于提高性生活质量，也能防止射精无力的现象发生。
3、男女配合
射精无力可以男女配合来进行调养，在性生活时将阴茎保持在阴道内，通过收缩下腹，来控制阴茎对G点的刺激，这时候女方可以感受男方的收缩来提醒男方阴茎的运动，长时间的锻炼就可以增强小腹肌肉和阴茎肌肉强度。
4、心理调节
很大一部分射精无力的患者都是由于心理负担太重造成的，所以要有意识地，减少自己的心理负担，进行自我的心理疏导。明细自己心理负担的原因，通过明确采取措施等方式，使自己全身心的沉浸到性生活中。
5、锻炼PC肌
先进行耐力锻炼，收缩肛门5秒钟，然后放松5秒，反复做20到30次，每天坚持，然后每天进行快速抽动锻炼，反复做收缩放松动作，一般情况下，经过两个月时间锻炼，射精无力现象会有所改善。
6、节欲防治
男性性生活过于频繁，导致体力消耗过大，精液量减少时也会出现射精无力的现象，因此男性控制性生活次数，有意识的节欲也是防治和克服射精无力的重要方式。
常见的射精无力原因：
1、房事的过于频繁，会对支配射精的有关中枢神经造成过重的负担，不能很好的发布射精的命令，倒置射精无力现象的发生，另外性生活质量不高、男方缺乏强烈的性兴奋、或者在某种心理因素的作用下，通过大脑影响到性活动的各个环节也会发生射精无力的现象。
2、疾病引起射精无力。如尿道梗阻：良性前列腺增生，前列腺炎或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣、肿瘤)可以使射精力量减弱。
3、与射精有关的肌肉问题：这其中包括外括约肌的收缩性增强，尿道内括约肌力量减弱，耻骨尾骨肌薄弱无力等方面。
射精障碍者应注意生活习惯：
一、放松心态，心胸豁达，乐观向上;
二、节制自慰、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染;
三、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等
四、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力。
如何预防射精无力?
1、多吃含碘食物及锌的食物
海藻中含有丰富的碘，而碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱，因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素，如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌，锌可以保证男性的性功能，如果运动量消耗较大的男性，每天应补充适量的锌，正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可，如火鸡肉、海产品、大豆等。
2、加强体育锻炼
俗话说女人靠保养，男人靠运动。体育锻炼是最好的保养品，适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量，且可增加男性体内睾丸酮的分泌，可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后可带来全身心的放松，有助于促进男性性欲。
