晚上经常遗精怎么办

男生在青春期的时候,经常会出现晚上遗精的情况,这是属于正常的生理现象,而且每个月会出现一次,特别是没有手淫以及性生活的男生,属于精满自溢的结果。男生经常晚上遗精是受到体内激素以及性生活意识的刺激因素是的,而且男生存在炎症也是引起遗精的主要因素。

1、男性缺乏性知识容易造成半夜遗精现象,由于男性朋友在生活中受到了色情书刊的刺激,导致男性朋友把所有的思想都集中在性的问题上时容易出现半夜遗精。不少男性有手淫的习惯,脑子里经常考虑关于性的知识,导致男性的大脑经常处于兴奋状态,因此半夜出现了遗精。

2、炎症刺激到生殖器时使男性的性器官充血,导致遗精的现象出现,如包皮炎和前列腺炎的患者受到炎症的刺激,使局部发生了病变,导致生殖器受到不良刺激,因而引发了半夜遗精症状。

3、很多体质虚弱的男性也容易出现半夜遗精现象,当男性平时劳累过度,体质非常虚弱的时候会使身体各个器官的功能失调,导致低级性中枢功能不能很好的控制大脑皮层,从而使射精中枢过于兴奋,因此引发了遗精。

4、生活中很多的因素可以导致遗精现象,例如晚上睡觉前喜欢用热水泡脚或平时穿的衣服太紧等都可引发遗精,为了避免半夜遗精出现男性患者晚上睡觉时不要盖的太多,下身过于暖和容易使阴茎充血,使遗精出现。睡觉前男性不要玩弄自己的生殖器官,避免产生性兴奋。

怎么防止晚上遗精?

1、正确对待青春期:

男生进入到青春期之后,就会出现第二发育,出现遗精情况,不要惊慌,正确对待,也可以阅读相关书籍一下这方面的知识。

2、集中精神学习:

青春期正是学习的黄金时期,要把注意力集中在学习上,不要过于关注自己的身体变化,顺其自然就好,也不要胡思乱想。

3、避免频繁撸管:

青春期正是冲动的时候,不要频繁的撸管,养成撸管的坏习惯,不然会导致精神不振,影响自身发育,就会出现频繁遗精的情况了。

4、不阅读不良书籍:

不阅读一些不健康的书籍杂志,不观看不良图片视频等,让自己处于兴奋状态,导致遗精,远离这些垃圾。

5、穿衣睡觉:

不要穿过紧的内裤,牛仔裤等,睡觉时不要盖的太厚,让自己的宝贝多呼吸空气,睡觉采用右侧,不爬着睡觉,睡醒后及时起床,不懒床。

6、心情开朗多锻炼:

日常注意营养均衡,多参加体育锻炼,让自己体格健壮,多交往朋友,让自己心情愉快,不郁闷压抑,心情好一切都好。

7、及时就医:

如果出现了频繁遗精的情况,要及时的到正规医院进行检查,不要碍于面子,影响了自己的发音成长,

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