大家都知道女性和男性的身体结构是不同的，但是无论女性还是男性都会出现脚冷的现象，尤其是到了冬天的时候，这个的现象会变得更加严重，甚至很多人在一天当中，脚都是比较冷的，总是有一种换不来的感觉，对于这样的现象，要在不同的几个方面进行调理，也会收到比较好的缓解效果的。
男人脚冷解决方法
1、运动
每天早晨可以早起适量的做一些运动，这样不但让身体素质变好，也可以增加血液循环让整个身体热起来，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
2、保暖
要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
5、服用中药
很多中药方都有针对男性手脚冰凉而调制的，我们传统的中医中很早就有调理男性手脚冰凉的药方，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
6、泡澡
在出现手脚冰凉的时候可以在晚上泡个热水澡，在泡澡的时候可以适当的在热水中加入一些生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
