正常情况下,男人吃南瓜子有7个好处,因为食物的作用很小,每天摄入的量可能达不到太多的效果。 南瓜子一般指成熟南瓜的种子,洗净后晒干,用来食用种子的果仁,具有独特的香味。
南瓜子中所含的亚麻酸,亚油酸,以及南瓜子氨酸,都能对身体有一定的积极作用,比如南瓜氨酸可使血吸虫生殖器官在性交前期退化,达到抗血吸虫的效果。 不过要想达到这样的效果,通常一次要吃很多南瓜子,可能会造成其它不适的症状,弊大于利,不宜一次吃很多。
南瓜子在日常生活中,也只能作为日常点心,每天都可以吃南瓜子,和其它坚果一起食用,能补充每日所需的微量元素,是一个很好的选择。 南瓜子如果有过敏的症状,就不要吃了,可以用南瓜子来代替其他的坚果。
