命根的尺寸实际上是和身型尺寸并不一定成占比，和种族有一定的关联，一般而言，黄种人比白种人长少量，白种人又比亚洲人长少量，而这类区别关键反映在皮软情况，硬起来时区别较小。
男性生殖器官的尺寸标准
欧洲人的男根勃起后长短大概为12-15cm，黄种人的男根勃起后长短为12cm的比较多见，而中国人则以9-13cm为一切正常标准。大小则觉得勃起后直徑3公分以上都为一切正常。长短和大小处在一切正常标准内的，都没必要增加或增大增粗。
一般来说，中国男性在一切正常情况下，阴茎的长度假如低于4cm，硬起来时的长短低于8cm则是出现异常的，对夫妻生活也有影响。而有的人是看过一些不健康的书藉或黄色录像、网址，盲目跟风求“长”，这类心理状态是不可取的。
男性生殖器官增大方法
1、热包裝加热法
应用热包装法会使男性生殖器中的阴茎海绵体的血液加快流动性，拓展血管便于加快血液循环系统，从而提升训练的实际效果和扩大阴茎尺寸。
血压在男性生殖器未硬起来时赶紧阴茎龟头周边，10秒钟后放宽，反复10次。做变长转动健身运动，顺时针方向及反秒针方位各十次。
血液将一块在开水中已泡过一分钟的热纯棉毛巾包起来男性生殖器和男性睾丸三分钟，不必拿掉热布即便无法忍受，由于供热会迅速消退，另外将脚放进开水中。一样的方式 应用五次。
2、洗热水浴法
应用洗热水浴的方式 来开展热身运动，记牢澡盆中温度应维持在摄氏度52度，并使水的高宽比超出腰围，持续時间在10-15分鐘。
