体内湿气分类别湿和外湿。外湿多由气侯湿冷，或夏天冒雨外出，或久住湿冷自然环境造成的脾恶湿，脾主四肢、主消化吸收，因此外湿由此可见头身困重困乏，或伴随食欲不佳。体内湿气非常容易阻碍血气，因此外湿侵害骨节会造成 关节痛，侵害皮肤则愚昧无知。下边就讨论一下男生湿气太重是啥原因呢？
男生湿气太重的主要表现有很多，不一样的人主要表现出的病症也各有不同，男生湿气太重一般主要表现为神疲困乏、人体四肢厚重、头晕脑胀、没胃口、手脚冰凉、皮肤起疹、大便溏泻大便不成型、骨节伸屈不好、肥胖症、咳嗽痰多、水肿，乃至出現肠胃消化欠佳的病症。体内湿气是以中医基础理论而言的，中医学觉得大自然中气侯湿冷、肉食等是体内湿气的来源于，湿浊太重则易伤气血。
1、卖力工作中
多家中里男人都是经济来源，以便赚钱养家，男生通常需要分外认真工作，经常熬夜加班加点是常常的事，殊不知经常的经常熬夜和疲劳过度会造成 肠胃受伤，造成 脾化湿工作能力变弱，体内湿气在身体聚集。
2、饮食搭配而致
多男生都常常报名参加交际，当然免不了抽烟饮酒，鸡鸭鱼肉，殊不知常常吃辛辣食物，油腻感，烤串，油炸，冰凉食材都是大大的加剧肠胃承担，影响到肠胃的消化吸收，从而造成 湿寒加剧。
3、忧虑过多
人做为家中的主心骨，通常需要肩负许多义务，不但要为一家老小的油盐酱醋操劳，也要为工作中和小孩考虑到，工作压力当然是挺大。而中医学觉得“思伤脾”，说的就是说过多忧虑会损害肠胃，因而许多男生因为压力太大而造成 脾胃不好，造成 体内湿气很重，最显著的主要表现就是说有大肚腩。
