说到硬汉子，很多人都是先想起的是肌肉，是雄性荷尔蒙指数值，也是男人阴茎的强度。一旦男人的阴茎强度够硬得话，马上会促使男人和女人的夫妻生活越来越更为的幸福，那麼问题来啦，可是，有的男性生殖器硬度不足，难以达到完极致夫妻生活，因而，提高硬度是许多 男士的理想，下边就讨论一下男士阴茎如何增硬呢？
坚持锻炼
要想提高阴茎硬度得话，最开始要做的事儿就是说坚持运动，由于坚持运动是能够 具有减肥瘦身的功效，非常是坚持不懈脚部的健身运动，由于肥胖症也是会造成男生出現阳萎早泄的关键原因之一，一旦男生出現早泄阳痿得话，其男性生殖器的强度肯定是不足的，因此坚持运动是能够 提高阴茎硬度。
扎马步
扎马步也是提高阴茎硬度的一个方式，由于扎马步得话是能够 锻练盆骨的肌肉跟腰部能量。有研究表明，在扎马步的情况下还会继续很多的代谢出去雄性荷尔蒙，进而提高男性生殖器，促使男性生殖器的强度越来越更硬。
加强男性生殖器反映
在每天早上醒来的情况下，每个人都挑选先去尿尿，而这个时候，我们能够 发觉男性生殖器大多数是归属于硬起来的状况，我们能够 用手指压着男性生殖器的前端开发，轻轻地的向下按，就可以觉得到男性生殖器越来越更为坚挺，在闭紧肛门口，随后把男性生殖器往往上拉，随后渐渐地的刚开始反复，每日做下1分鐘就可以了。
裸睡
假如不愿让男性生殖器的强度降低得话，我们能够 挑选裸睡的方法。当我们选用裸睡的情况，就可以让男性生殖器吸气到新鲜的空气，也不会遭受外在因素的挤压成型，还能让男性睾丸处在超低温减轻，那样是可以提高睾丸的功能，到最终就可以让男性生殖器在硬起来的情况下，越来越底气十足。
