社会发展真的是愈来愈对外开放了，就连许多中小学生都了解一些关于性爱的基本常识，何况我们成人。每日许多男生都会根据各种各样的渠道给予帮助自身的方法，实际上只有一个初心，那便是提高性生活的品质。而男士假如龟头敏感度太高，针对夫妻生活是极其不好的，龟头敏感度低如何恢复数据?
1、能够 是在皮软的情况下，彻底翻起包皮过长，用手指轻轻地捏揉阴茎龟头。这类土方式可以是尽可能将包皮过长翻起，外露全部阴茎龟头，自然一开始翻开过一会包皮过长会全自动翻下来也没事儿。要是觉得包皮过长翻下去了，就把它再翻上去。这一工作中要反复做好长时间，或许是十天或许一个月，直至包皮过长彻底翻起定形，不容易再摔下去。
2、可以挑选裸睡。夜里要入睡实际上非常好的锻练的机会，所有脱光光后，下边会在入睡情况下硬起来，随后在睡觉时就锻练了。
3、可以是一些生活上的调养，例如平常留意衣着的內裤要比较宽松透气性，由于假如內裤太紧则非常容易磨擦男性生殖器及其阴茎龟头，进而会造成 阴茎龟头遭受刺激性，那样反倒会促使龟头敏感度升高。
4、挑选一个特殊的時间有目的的怎样的摩擦龟头，这类方法能够 促使龟头敏感度渐渐地恢复过来水准。此外夫妻生活的情况下适度的分散化自身的专注力，那样也可以具有减少龟头敏感度的功效。
增强性能力饮食疗法
1、山药粥
原材料：淮山药200克、檽米120克。
作法：将淮山药洗干净后剁碎碎渣。檽米也一样清洗，独立放入锅内加水烧开。直到檽米煮到大概五完善的情况下，这个时候添加淮山药碎渣，搅拌煮开就可以服用了。
作用：健脾补血，能冶疗肾虚频繁遗精。糖尿病人也可以服用。
2、猪腰子汤
原材料：阉猪腰子一对、枸杞叶25克、豉汁两匙，葱、盐、麻椒等调味品适当。
作法：将猪腰子去膜、清洗、切成片。清洗枸杞叶，用豉汁将全部原材料扮翻拌。添加葱、盐、麻椒等调味品熬成羹或汤菜，空肚服用。
作用：能壮阳补肾，治肾虚阳痿。
