女士由于达到最佳状态慢，并且高潮迭起到来慢，因此在性交过程中，对男生的长久度有一定的规定。假如男生的长久度不可以考虑恋人的规定，不可是对男生信心的严厉打击，还可能会影响夫妻性生活和睦，乃至影响夫妻关系，那麼男生怎样才能让自身更长久呢？要想時间更长久，何不试一下下边这这几个常用招式。
1.互换姿势
女性处在上台时，男生遭受的刺激性更小，能减缓男人射精。但留意不适合让另一方太过猛烈，不然男生受不了，体力一样降低。
2.变换地址
在偷欢之后，最好是变换一下对决地址，如大客厅梳头、淋浴室、餐厅厨房等，由于新鮮的自然环境肯定能刺激性起男士再一次最后的冲刺的冲动，可迅速平分生命。
3.使用避孕套
这儿说的是应用2个乃至三个安全套的方法来降低性器官的刺激性。尽管许多 男生都讨厌使用避孕套，但从安全性和贴心女性的视角考虑，最好是還是应用为妙。并且，假如一向性持久不够，那么就更应当应用了。套上两三个安全套，避孕措施的另外还能够合理的偏少摩擦对性器官的刺激性，增加性生活的時间。
4.轻按尿道口
如在全过程中察觉人体反映太快速，可尝试轻按处于男性生殖器反面的尿道口，那样可降低男性生殖器中的血液，抑止迅速男人射精。
5.“入髓”健身运动
硬起来时不必急切插进，先在阴口彷徨活动，插进时不必过深，放置女性阴道2-3公分就可以，采用一些较小幅度韵律，既能让另一方招架不住，又不容易让男性生殖器太早消沉。
6.释放压力心理状态
俗语说，欲速不达，在性生活里，越期盼可以延迟时间自身的射精时间，反倒快乐会到来越快。因而，男生宜释放压力心理状态，多一些性前戏，慢慢的来。
7.适度走神
性生活的情况下走神，能够适度的降低性器官的刺激性，那样，男士的持续時间便会更久。自然，走神还要注重方法，能够想一想工作方面、盆友间的事，但不必太资金投入，要留意她的体会，便于调节自身姿势的頻率和幅度。
