男性平均臂围

下列是男士标准身材和健美身材的尺寸对照表：腰围=个子X0.542

标准身材计算方法：

1、休重：个子-112cm;2、胸围尺寸：个子X0.52;3、臀围：个子X0.37;4、胎儿腹围：个子X0.457;5、腰围：个子X0.542;6、腿围：个子X0.267.8;7、手臂臂围：个子X15%

臂围决策胳膊能量

胳膊粗不一定就劲头大，有可能是由于人体脂肪厚，可是采用臂围这个词来描述的情况下，那么就跟健身训练便摆脱不上关联，此刻的臂围脂肪率大，自然肌肉的能量也就大。