要想延长射精的時间，最先要有一个好的身体素质，那麼一定要长期性坚持锻炼自身的人体，再培养优良的生活方式，多吃一些养肾的食物，有效应用爱爱姿势，另外给你此外一半好好地相互配合你，那延长性时间并不是没办法的事，如今网编把一些小方式共享给大伙儿。
延长射精训练方法
方式/流程
1适度按摩阴部
推拿能够 锻练你的你的男性生殖器的强度，男生一般都是有早上勃起的状况，能够 顺带自身玩一把，手里最好是涂上润滑液，渐渐地从上向下做想象式活塞运动，假如想时间长，也可有意慢下来想一想别的的事，直到快到软了再说左右姿势，这一次务必让它射出来。渐渐地你的男性生殖器不仅挺立有幅度，勃起时间也够长。自然也不必频次过多。一定要控制好，早晨的一次是不害怕的。
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2自身练习法
还可以在睡觉前抽十多分钟時间锻练一下，例如硬起来再学会放下，反复那样，能够 锻练自身的生殖器勃起工作能力，要是女朋友来啦，便会是一位老湿机了，压根无需怕时间较短。
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3半途间断法
有时候二本人非常想想，确实迅速就会有喷的觉得，这时候有意慢下来，玩下手机上，或是自拍照，自然这仅仅大家二人个人的自拍照，之后能够 用于游戏娱乐一下。直到即将歇火时再说进到作战，假如软了，能够 让女朋友帮助一下，用口用力都是迅速再起來的，此次的時间一定会较为长。
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4小便终断法
便是自身在小便到一半时慢下来，随后再终断二次，一般三次就差不多了，这类方式女性朋友用了也可让自身私处紧实一些，
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5改变姿态法
啪啪也是靠两人自身渐渐地去探求的，姿势必须试着下，假如哪样姿态太非常容易秒射就在最终女性快到高潮时来用，用那类不特别敏感的姿态当今戏，这样子不仅增加了射精时间，也考虑了女朋友的需要，提高了二人的情感。
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6带避孕套法
尽管有很多男孩子讨厌戴套，可是戴套还可以提高安全指数，无需担心未婚怀孕，也可避免一些发炎的散播，自然也可延长射精時间，由于那一层膜稍微阻拦了一些敏感性，不容易一下子太激动变为快手视频老先生。
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7冷热交替法
这类方式还可以自身执行的，并且成本费都不高。在每天晚上洗澡的时候，先加稍烫的水要毛巾敷热到水不热了才行，再用冷水冰敷到自身觉得难受就换开水，反复几回也是有一定的实际效果。
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8增强体质法
要想时间长，还得有一个健硕的人体，常常做一些运动健身的健身运动，例如俯卧撑，平板支撑等健身运动，还需培养优良的生活方式。都有益于延长射精時间。
延长射精训练方法
END
常见问题
最为关键的也要自身坚持不懈增强体质，多吃一些养肾的食物，培养优良的作息时间习惯性，找一个合适自身的恋人。
