过多的自慰后一般可通过以下方式恢复:
1、用药。 如果自慰过多会出现肾虚的情况,需要到中医医院检查。 出现肾阳虚症状时,可服用苁蓉补肾丸、右归丸等药物,在医嘱下服用。 出现肾阴虚症状时,可服用六味地黄丸、归肾丸、肝肾颗粒等药物。
2、立即停止自慰。 过多的自慰后,通常要及时戒掉自慰,避免性冷淡、早泄等症状,从而影响身心。
3、学习转移注意力。 日常生活中可以培养一些健康的兴趣爱好,多参加一些集体活动,这样才能转移注意力。
4、合理的饮食调理。 平时可多食用韭菜、羊肉等壮阳补肾的食物。 另外,在饮食方面可多食用一些富含锌的食物,比如海鲜、牛肉、鸡肝等。 不要吃辛辣、刺激的食物,以免引起胃肠道不适,影响到身体调理。
