男人到了40岁之后，由于身体的各项机能已经不再像以前一样强壮，因此诸多困惑也随之而来，比如很多男性都很愁苦的就是性能力不如以前。也因此会有很多男性不悦而感到不安，甚至痛苦。其实，不必过于忧愁和自责，这都是人类正常的生理规律，最重要的是应该调整性观念。
对于一些身心健康的老年夫妻来说，其性兴趣可保持到70~80岁，乃至90岁。但是一些人由于误解，在60岁以前便停止了性生活，以至产生失用性萎缩。而男性从60岁起由于睾丸中的一种激素就会开始逐渐下降，从而导致在性生活中出现阴茎勃起频率减少，性生活次数减少，性交中出现不射精，或精量过少等现象，但这并不等于性功能的消失。
所以，无论你是中年入还是老年人，都要了解年龄与性功能关系，有了正确的认识后，应该合理地调适自己的日常性活动。要知道，适当的性事，对于中老年人保健也是大有裨益的!不要荒废了这一保证身体健康的良好行为。当然，中老年人毕竟不同于年轻时，所以性生活方面关键是要讲究方式、方法，切忌纵欲!至于什么是科学的方式方法，可以咨询你的保健医师，也可以参考本书中的相关内容!以便使你的性活动能够得到一个科学的指导，这样，才真正的有益于你的身体健康!
温馨提示
老年人应该正视自己，一旦性生活出现力不从心的感觉，不应过分的焦虑，更不要过分追求年轻时性生活的感觉，应从心理上尽快接受这一事实，并在生活中逐渐调节，养成良好的作息习惯，早睡早起，少抽烟、不酗酒、均衡膳食，加强身体锻炼等等。只有这样做，才可能保证你的性趣不减，更易于性健康和身体健康!
