第一步、拉伸男性生殖器转动
刚开始的情况下先在男性生殖器还未硬起来的情况下就拉伸男性生殖器到一定的长短，随后渐渐地的转动，类似10秒钟以后在释放压力，持续做下10次上下，做的情况下能够选用顺时针方向跟反方向的转动方位，但是在转动的情况下千万别让男性生殖器有痛感，要不然会损害到男性生殖器。
第二步、热纯棉毛巾包囊
等第一步进行的情况下就准备好一个热纯棉毛巾，随后用热纯棉毛巾包囊住男性生殖器跟男性睾丸类似2分鐘上下，这个时候热纯棉毛巾的溫度不必过高，以防烫伤男性生殖器；而在包囊的情况下可能会造成男性生殖器有一丝的溫度而越来越不舒服，这个时候要忍耐住，但是假如确实是太烫了，就不必包囊。那样反复做下5次，能够推动男性生殖器的血液循环系统，软化血管，提高男性生殖器的规格。
第三步、握紧男性生殖器往阴茎龟头层面挪动
当开展完前边2步的情况下，你能让你的手摆一个ok的姿态，随后把阴茎套进拇指跟中拇指中间，随后把它牢牢地协助男性生殖器，刚开始往阴茎龟头的层面挪动，那样能够控制住男性生殖器里边的血液，不容易让血液流回，进而把血液挤压成型到阴茎龟头的部位，让男性生殖器出現增大的状况。而这一方式持续做下10次即使一个疗程。类似做下3月便会有一定的奏效。
怎么知道男性生殖器是不是短小精悍
阴茎的长度全是不一样的，在沒有硬起来的情况下基本也没有超出6.5cm的，但是在硬起来的情况下全是有超出这一数据信息，要是没有超出得话便是归属于阴茎短小了，需要立即去医院检查。
男性睾丸也算作能够分辨阴茎短小的一个根据，由于要是没有男性睾丸得话就类似是得了隐睾症了，而隐睾症的出現便会造成男性生殖器在生长发育的情况下出現欠佳状况，假如睾丸的大小假如只能花生仁尺寸得话就意味着着男性睾丸也是发育不全的状况，也是会得了阴茎短小病症，由于男性睾丸跟男性生殖器是密切相关的。
