1、可能是自慰过度引起的肾虚造成的，可以口服六味地黄丸调理，多吃一些壮阳的食物，如韭菜、狗肉、羊肉等。还要暂时戒掉自慰的习惯，不要吃刺激性大的食物。加强体育锻炼是关键，慢跑，打太极拳等，贵在坚持。
2、首先就是要戒掉自慰，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
3、临床上看许多会引起阳痿、脱发、颓废等症状，
建议首先戒掉自慰，节欲，清淡饮食也很重要的，少吃辛辣食物，再加以用温补，恢复元气的有效（中药）调理，有利于早日健康。
4、频繁的自慰，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；自慰过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，自慰时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。除此之外，精神性因素、前列腺炎、手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍；内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物等都可以造成此症状出现。到医院就诊，可通过先进的诊断技术来确诊，针对性治疗是完全可以治愈的。
自慰的患者在生活中要学会转移注意力，并且要改掉这些不好的毛病，这个对身体真的是不好的，特别是年轻人，现在是快活了，可是等到结婚以后，性生活就会不和谐的，这就是对生活的很大的影响，所以要尽可能的改掉坏毛病。
