许多 两性关系中的夫妻生活不和谐，大多数也是由于男士不持久导致的，这也让许多 男性朋友甚为疑惑，好好的如何就不行呢，这都是啥原因造成 的，今日，就来了解一下男士不持久的原因有什么？该怎么防止？
男生不持久的原因有什么？
1、婚前同居
结婚前发生性行为愈来愈广泛，可是许多 男士由于不了解、焦虑不安等多种多样要素影响，可能会因为过多激动，而太早男人射精，也叫“早泄”，可是历经一系列的心态调整，可能会渐渐地获得改进。
2、夫妻生活突然终断
许多 夫妇享有夫妻生活，不肯做一切避孕方法，就挑选体外排精的方法来防止怀孕，这便会促使彼此在全过程上都过度急匆匆且焦虑不安，造成 男士提前男人射精。
3、性生活频率太少
有的人由于性经历太少，或是常常控制夫妻生活的频次，可能会造成 焦虑不安持续蓄积量，进而产生早泄的状况。
4、长期手淫手淫
多名医师都确认，撸管自身并不会立即造成早泄，它是一部分人的了解错误观念，可能会加剧心理过程压力，老怕被他人发觉，便会惦记着赶快完毕，渐渐地也就非常容易培养提前男人射精的习惯性。
5、异性交往少、缺乏性专业知识
许多 男士由于跟女士相处沟通交流的机遇很少，一旦跟女孩在一起，可能会主要表现得过度腼腆和腼腆，也非常容易造成焦虑不安的心理状态导致早泄状况。
6、病症要素
一些男性朋友可能是由于一些不一样水平的病症，例如前列腺炎、尿道炎、精囊炎等非常容易产生早泄。
男士应该怎么做才可以防止夫妻性生活不持久？
1、慎重服药
非常是针对一些补肾壮阳的药，男性朋友最好是在医师的具体指导下服食，要不然一旦服用不善，就非常容易造成 别的病症的造成。建议无论是要服食什药，最好先咨询下专业医生，再做决定。
2、合理饮食
建议男性朋友多吃一些牛肉、腌制的生虾、鸽子肉等，此外，因动物内脏带有很多雌激素和肾上腺生长激素，可适当摄取，自然最重要的便是留意饮食搭配营养搭配，新鮮蔬菜水果还要多吃，确保人体所需原素的摄取。
3、坚持运动
一般，身体不好，休息不好，过度劳累等全是不持久原因，男性朋友应当坚持运动，增强抵抗力，增强免疫力，还要合理安排时间，才可以让人体获得一个好的修复。
4、戒烟酒
大家都清晰，酒烟对人体伤害是十分大的，非常是长期性吸烟会阻拦血液循环系统，也就非常容易影响到男性生殖器周边的血液循环系统，导致性感觉阻碍，进而造成不挺立长久的状况。
5、控制夫妻性生活
长期性房事过度，经常手淫撸管等全是造成 不挺立长久的原因，建议控制一下夫妻性生活，防止长期性持续的性兴奋，让生殖器官和神经中枢都能获得一个好的歇息。
